C'est quoi le psychotherapie?

Un traitement psychologique de la souffrance ou de la détresse émotionnelle basé sur la conversation.  Travailler avec le client pour l’aider à faire des changements significatifs dans sa façon d’être, de penser, et d’agir, ses relations interpersonnelles, sa personnalité et/ou sa santé mentale.

Vous pourriez bénéficier d’une psychothérapie si...

Vous vous sentez déprimé(e) ou anxieux(euse).

Vous avez l’impression d’être dans une impasse dans votre vie.

Vous n’êtes pas capable de communiquer avec les autres de manière satisfaisante.

Vous souffrez d’un traumatisme physique et/ou émotionnel qui vous cause des difficultés.

Vous voulez analyser votre comportement afin de faire un changement dans votre vie.

Que recherchez-vous chez votre thérapeute ?

 Vous voulez d’abord travailler avec quelqu’un avec qui vous vous sentez à l’aise et en confiance.

N’oubliez pas que vous êtes le consommateur, donc vous avez le droit de magasiner avant de choisir votre thérapeute.

N’hésitez pas à demander au thérapeute de vous décrire sa formation et la méthode qu’il veut employer pour travailler avec vous.

Vous voudrez peut-être vérifier si cette personne a les qualifications nécessaires pour vous aider en consultant le site internet de l’Ordre des Psychologues.